इम्यून सिस्टम मजबूत बनाएं, बीमारियों से बचाएं ये  Homemade ड्रिंक्स  – समाचार 10 India

– समाचार 10 India। अप्रैल के महीने में ही गर्मी का पारा काफी तेज हो गया है। इस मौसम में अक्सर हमारे शरीर में पानी की कमी हो जाती है। ऐसे हमें खाने से ज्यादा तरल पदार्थ लेने की सलाह दी जाती है, लेकिन समय की कमी के कारण लोग अक्सर बाहर जूस पीते हैं, जो कहीं न कहीं unhygienic तरीके से बने हुए रहते हैं। साथ ही फैट भी बढ़ाते हैं। ऐसे में अगर आपको अपनी सेहत का ख्याल रखना है तो घर के बने जूस का सेवन करें। इससे आपके शरीर में पानी की कमी भी पूरी होगी और आपका इम्यून सिस्टम भी बूस्ट होगा। जिससे आप गर्मियों में होने वाली समस्याओं से बचे रहेंगे। 

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