अच्छी नींद चाहिए तो सोते वक्त 432 हर्ट्ज का म्यूजिक सुना कीजिए, दिमाग को रिलेक्स भी मिलेगा: AIIMS का रिसर्च

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पटना। भागदौड़ भरी जिंदगी में बहुत से लोग नींद न आने की समस्या से परेशान रहते हैं। वहीं, कुछ लोगों को तरह-तरह की चिंता सताती है और कुछ लोग तनाव के कारण भी अच्छी नींद सो नहीं पाते। अच्छी नींद आने

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